Meggyes Chia Puding
Miután jól összekeverted, fedd le az edényt és tedd a hűtőbe éjszakára (vagy legalább egy órára hagyd állni) 2. Jól kavard fel, mielőtt tálalod. Ha nagyon sűrű lett, adj hozzá egy kevés vizet. Díszítsd a tetejét gyümölcsökkel és magokkal. Vegán málnás-tahinis chia puding recept A többi chia pudinghoz hasonlóan, a magok, a növényi tej és az ízesítők kombinálásával, ez is egy egészséges reggeli recept. De ez a recept több ennél. A tahini szósz a szezámmag ízével különleges és izgalmas ízt kölcsönöz az ételnek. • 3 evőkanál chia mag • 2/3 bögre mandulatej • Egy marék málna • 1 evőkanál tahini szósz (helyettesíthető mogyoróvajjal) • díszítéshez magvak, gyümölcsök, mentalevél 1. Keverd jól össze egy tálban 2. Hagyd állni egy éjszakára a hűtőben 3. Tálalás előtt díszítsd gyümölcsökkel, magokkal vagy mentalevéllel Cseresznyés chia puding recept A kesudió krém tökéletesen illik ehhez a desszerthez. A kardamom és a vanília ízesíti, míg a friss cseresznye édes és gyümölcsös ízt kölcsönöz a pudingnak.
Meggyes chia pudding seeds
- Meggyes - túrós kenyérpuding - Anyakonyha
- Címke: chia puding | v e k k e r
- Meggyes chia puding buah
Másnap pedig kész a szuperepres energiabombánk. 🙂
Chia puding | Vegán Blog - Vegán receptek, receptkönyv, blog
MEGJELENT a Jövőd a tányérodon 2 c. receptkönyvünk! Részletkért kattints ide! Elkészítés 1. tegyük a hozzávalókat egy lezárható edénybe, pl. befőttesüveg, és jól keverjük össze 2. helyezzük a hűtőszekrénybe, és ha van rá mód, néhány óránként rázzuk meg/ keverjük össze 3. 6 órát legalább pihentessük 4. fogyasszuk gyümölcsökkel, gabonákkal, magvakkal Hozzávalók fél bögre (bögre = 2, 3dl) chia mag 2 bögre növényi tej – mi mandulatejet használtunk 1 kiskanál vanília kivonat édesítő pl. 2 evőkanál eritrit
Oszd el poharakba és díszítsd földimogyoróval Sütőtökös chia puding recept Azoknak, akik imádják a sütötök fűszeres latté-t, ez a recept még a reggeli kávét is helyettesítheti. A sütőtökös pürétől egészséges lesz és egy átlagos chia pudinghoz képest kétszer annyi rostot tartalmaz. Ráadásul sok fehérjét is tartalmaz. • 1 bögre sütőtök püré (sült sütőtök pürésítve és enyhén sózva) • 2 evőkanál chia mag • 1 bögre szója tej • 1 teáskanál sütőtökös fűszer • 1 teáskanál vanília kivonat • méz 1. Keverd össze a chia magot a tejjel egy befőttesüvegben, csavard ré a tetejét és hagyd állni a hűtőben éjszakára. 2. Másnap reggel fűszerezd be és add hozzá a sütőtök pürét és a mézet ízlés szerint. Kövess minket a Pinterest-en és a Facebook-on is! Pinterest: Vízmegoldás Forrás: daily burn Tetszett? Oszd meg! Maradj informált! Ingyenes értesítés az újonnan megjelenő cikkeinkről. Iratkozz fel! Keresztnév: E-mail cím: A személyes adatokat a weboldalon történő vásárlási élmény fenntartásához és más célokra használjuk, melyeket az Adatkezelési tájékoztató tartalmaz.
Tarifi
Elkészítési idő 45 perc alatt elkészülő ételek Elkészítés nehézsége Egyszerű ételek Árkategória Pénztárcabarát ételek Hozzávalók: 0, 5 csészényi chiamag 2 csészényi folyadék 1 üveg magozott meggy 1 evőkanálnyi eritrit 0, 5 zacskó vaníliás pudingpor banán pisztácia Elkészítés: A 0, 5 csészényi chiamagot veszünk, akkor ahhoz kb. 2 csészényi folyadék kell, amitől szépen kocsonyásra dagadnak a szemek. Én laktózmentes tejet használtam, de bármilyen növényi tejjel is kiválóan működik. Tehát a magokat a folyadékkal elkevertem, és többször átkevertem mire elérte az általam kívánt állagot. Eközben egy üveg magozott meggyet, lehetőség szerint cukrozatlant, egy evőkanálnyi eritrittel felfőztem, majd fél zacskó vaníliás pudingporral sűrítettem. A kész chiapudingot egy üvegpohárba töltöttem, erre vágtam 3 szeletke banánt, és a langyosra hűlt meggyszószt a tetejére kanalaztam. Ennek a tetejére ment még egy kevés chiapuding, amit alaposan megszórtam durvára vágott pisztáciával. Hűtőbe tettem és hidegen kínáltam.
Leírás A meggyes chia puding olyan állagot ad a tartnak, ami feledhetetlenné teszi. Igen, ez nem egy túlgondolt és megannyi réteggel rendelkező tart. Ez egy kis "egyszerű" tart, ami tele van izgalommal. A sablé most szinte fekete, a kakaópornak köszönhetően, és ez a típusú kakaópor még egy kicsit kesernyésebb is mint a megszokott. A meggyes chia puding nem csak ízében különleges, hanem látványában is. A meggy kence elképesztő ízrobbanást okoz a szánkban. Vanília és lime ízesítést kapott. Az állaga selymes, krémes, lágy. A recept során a tökéletes sablé tészta készítését tanulod meg. Alap recept, készíthető simán is. A püré készítés világába is belecsöppensz. Ez is alap, így bármiből készíthető püré. A zselésítésbe is bepillantasz a chia puding és a kence készítése során. A habcsók, hogy egy kis komoly technika is legyen a receptben, egy francia habcsók alap, ami málnára lett hangolva. Csak bejelentkezett és a terméket már megvásárolt felhasználók írhatnak véleményt.
A kikent tepsibe belefektetjük úgy, hogy a szélei magasan felérjenek, így a töltelék nem fog kifolyni. Rákenjük a meggyes masszát, majd kinyújtjuk a tészta másik felét, és ráterítjük. Megszurkáljuk a tetejét, megkenjük felvert tojással, majd előmelegített sütőben 175-180 fokon kb. 60 percig sütjük Kategória: Sütemények, édességek receptjei A meggyes-pudingos elkészítési módja és hozzávalói. Ha ez a recept tetszett, az alábbiakat is ajánljuk figyelmedbe:
Ha már unnátok a zabkásás reggeleket, próbáljátok ki ezt az ugyan olyan – ha nem még egyszerűbb – chia puding receptet. [Talán még receptnek sem nevezhető, annyira könnyű 😀] Én most egy meggyes verziót készítettem el, az alábbiakból: ▪ 1 dl kókusztej ▪ 2-2, 5 ek chia mag ▪ 2 ek meggylé ▪ 10 szem magozott meggy ▪ a tetejére kókuszchips + sótlan mogyoró Ha szép rétegesre szeretnénk a pudingot, akkor a pohár aljába kerüljön a magozott meggy, arra a meggylé, majd pedig óvatosan ráöntve a tejjel elkevert chia mag. Egy éjszakára hűtőbe tesszük, hogy másnapra a magocskák magukba szívják a folyadékot és puding állagúvá váljanak. :] Jó étvágyat!